陳文伯的生活時報

今天是住在這間護衛飯店 (Guard Hotel)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間護衛飯店 (Guard Hotel)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....精選飯店訂房優惠

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

護衛飯店 (Guard Hotel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 護衛飯店 (Guard Hotel) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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PS2.結緍後漸漸沒有性福感了?性趣全消了嗎?來這選些性福小物吧~~

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關於護衛飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

告別脂肪肝！營養師：吃對7營養素提升肝臟機能、避免脂肪堆積

: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】隨著飲食西化、生活型態的改變，全台幾乎每4人就有1人有脂肪肝問題，脂肪肝也儼然成為新國民病之一！且值得注意的是，脂肪肝若未妥善控制、治療，更有演變成肝炎、肝硬化，甚至惡化成肝癌的疑慮。想要告別脂肪肝糾纏，到底該怎麼做才對呢？營養師表示，關鍵就在於從提升肝臟機能，以及避免脂肪堆積2面向著手。

【避免脂肪堆積】

◆卵磷脂：

卵磷脂具有乳化劑的特性，可以帶走不好的脂肪，將壞膽固醇排出體外，幫助減少脂肪在肝臟、血管的堆積。卵磷脂多存在於雞蛋、雞肉、牛肉、黃豆製品等食物中。

◆魚油：

魚油含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸成分，可以幫助降低人體內的三酸甘油酯含量，避免過多三酸甘油酯堆積於肝臟中。而想要充分補充 Omega-3不飽和脂肪酸成分，可適度藉由食用深海魚，例如，鮭魚、鮪魚、比目魚、秋刀魚、鯖魚等來補充。

◆納豆：

納豆所含的納豆激素能夠提高脂肪代謝，降低身體中壞膽固醇的含量。但要提醒的是，若有在服用降血脂藥物的民眾，由於納豆激素會增加藥效，因此建議納豆與降血脂藥物不要同時間吃，兩者間至少間隔2小時較有保障。

【營養師小叮嚀】：

游乃嘉營養師也提醒，臨床上也常碰到不少患者詢問：「服用保肝食品，對於改善脂肪肝是否有幫助。」對此，其強調市售保肝產品千百種，若民眾要攝取健康食品來保養肝臟，最好多方評估、留意該食品的保健效果為何，並諮詢主治醫師建議，才不會花了大錢卻沒有達到預期的效果。

其實，想要遠離脂肪肝威脅，最基本的做法就是維持均衡飲食、規律運動、保持生活作息正常、不熬夜、戒菸，避免久坐（每1~2小時起身走動）、增加日常活動量。同時定期進行肝臟超音波、追蹤病情，並且規律抽血檢查肝臟相關數值，才是預防脂肪肝惡化，甚至逆轉脂肪肝的根本之道。

【延伸閱讀】

• 脂肪肝恐引爆胰臟癌 營養師教5飲食法2：2：1口訣擊退 ?

女攀牆欲輕生 警馳援：不可能放開妳

: 記者游承霖／新北報導

新北市一名莊姓女子，疑因罹患眼疾加上求職不順，日前清晨6時許，一時想不開爬到9樓外牆，企圖跳樓輕生，警、消獲報隨即趕往現場救援，警方趕抵現場時，莊女整個人已站在頂樓外牆，員警隨即飛撲上前一把將她拉住，莊女苦苦哀求員警放手讓她跳下，但員警仍不斷安撫她情緒並表示「我不可能放開妳！」所幸最後支援警力及時趕到，與消防人員協力將莊女拖進陽台，讓眾人虛驚一場。

▲警方抓住莊女不讓她從9樓跳下。（圖／翻攝畫面）

莊女一邊哭泣一邊要求警方放手讓她跳下，警方則回她「不可能！不可能放開妳」由於過程太過緊急，員警還請一旁的家人幫忙拿起無線電，按下通話鍵尋求支援，好在員警迅速趕抵現場，並在消防人員協助下，將莊女拉進陽台，並由醫護人員將莊女送醫結束這場虛驚。

★ 三立新聞網提醒您：

勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。

※ 安心專線：0800-788-995（0800-請幫幫-救救我）
※ 張老師專線：1980
※ 生命線專線：1995
※ 反霸凌專線：0800-200-885

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